Такая зыбкая свобода…

Очень часто мы попадает в зависимость от окружающих. Мы готовы идти на конфликт при малейшем упреке, невинном замечании или отсутствии похвалы со стороны других людей. Конечно, в поддержке и признании нуждается каждый, но некоторые до такой степени уязвимы, что их внутреннее равновесие и самооценка оказываются во власти других.
Можно сказать, что такая постоянная настороженность - это способ крикнуть в окружающее пространство "ЛЮБИТЕ МЕНЯ, Я ТАК НУЖДАЮСЬ В ЭТОМ".
Мы злимся, когда ощущаем, что нас не воспринимают всерьез. Конечно, ведь агрессивного человека действительно слушают внимательнее…

Привычка действовать

Как всё успевать и, при этом, чувствовать себя комфортно? Есть одна хитрость, которая экономит наше время и делает её качественнее – это привычка действовать!
Вот как её сформировать:

Не ждите идеальных условий
В случае если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете работать. Практически постоянно будет что-нибудь, что будет препятствовать вам. Вы обязаны начать действовать и решать возникающие трудности. Самое лучше время было в минувшем году. 2-ой шанс — прямо в настоящий момент.
Станьте человеком дела
Тренируйтесь в выполнении действий, но не в…

Комплекс отличника. Как его преодолеть?

Стремление быть первым «всегда и во всем» относится к числу невротических потребностей, и главная опасность заключается вовсе не в перспективе при неудаче слечь с инфарктом.
 Носитель «вируса» может стойко держать удар, достойно обеспечивать семью, занимать солидные должности, однако победы, вызванные не столько собственными интересами и склонностями, сколько стремлением «доказать им всем», не приносят морального удовлетворения, что рано или поздно приводит к эмоциональному выгоранию.
Это еще полбеды, а бывает и так, что, «метя в наполеоны» и категорически не соглашаясь на компромиссы, мы…

Успешное общение

Всё-таки, человеку очень сложно без социума...  Общение составляет значительную часть жизни и от его качества зависит успешность жизнедеятельности, следовательно, маральное и материальное благополучие...
Залог успешного общения – говорить ясно. Казалось бы, так просто, но чаще мы пускаемся в многословные абстрактные рассуждения и почти никогда не говорим о том, что чувствуем в данный момент. Когда мы выплескиваем на собеседника все, что у нас накопилось, его внимание ослабевает: он тонет в потоке наших слов. Ясность и точность — главный принцип метода «ненасильственного общения», разработанного…

Новый год! Ваши ассоциации...

Новый год - это... 
Вот какое видение данного праздника у одной очень творческой девушки, нашей учащейся, которая сейчас на каникулах у бабшки в Иерусалиме. Цитирую:
Тут не празднуют Новый год
Новый год – это языческие штучки… ладно, новый год... я ожидаю кучу мандаринов, которых мне есть нельзя, отсутствие подарков, так как все подарили на Рождество, шампанского (а может и перепадет) и оливье. 
что по эмоциям.. как правило, если сильно ждать новый год в надежде того, что он будет счастливее, чем старый, все будет очень плохо. так было с 2017 и 2018 по крайней мере. так что 2019 меня вообще не…

Болеть по собственному желанию...

Можно ли заболеть по собственному желанию? Замечали ли Вы такие случаи?
На сегодняшний день существует короткий список заболеваний, имеющих психосоматическую природу. Он известен под названием «чикагская семерка», в которую входят: бронхиальная астма, гипертония, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, нейродермит. В возникновении этих телесных недугов ведущая роль принадлежит психике, и с этим согласна даже официальная медицина.
Но психотерапевты утверждают, что психологические причины есть у любого недуга. Например, бессонницу связывают…

  • 2
  • интересно
  • terrakomforta
  • 15 декабря 2018 10:01

Правила сильной личности

Вот я все о проблемах и сложностях... Да, они нас окружают))) Но наша задача - быть сильной личностью!!! И, при этом, комфортно собя чувствовать! 

Предлагаю вашему вниманию простые, но действенные правила для осуществления этого состояния:
1. Не бегите от страха.
Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх…

Преодоление кризиса

Продолжаем разбираться в себе. На сегодня – кризис…
Кризис затрагивает не только эмоциональную сферу, но и привычный уклад жизни и вносит неопределенность в будущее. Поэтому для преодоления кризиса нужно:
1) преодолеть негативные чувства; 
2) преодолеть проблемы, к которым он привел.
1. Преодоление негативных чувств. При кризисе образуются два порочных круга, каждый из которых подпитывает сам себя. Первый — это «тревога — паника», второй — «депрессия — отчаяние». Поэтому для выхода из кризиса нужно преодолеть, прежде всего, эти негативные эмоциональные состояния.
Главное в преодолении…

Как сохранить душевное равновесие

Спокойствие и душевная гармония определяются не отсутствием проблем, а нашим отношением к приятным и неприятным событиям жизни. Большинство огорчений и душевных терзаний возникают из-за того, что наша реакция чрезмерна и не вполне адекватна породившему её событию.
Внутренняя гармония, спокойствие и порядок, общее душевное равновесие – это желанные состояния каждого человека. Наша жизнь в основном проходит как на качелях – из отрицательных эмоций в состояние радости, эйфории, и обратно. 
 

Пришла адаптация...

  
Здравствуйте! Да, лето закончилось... Пришла адаптация... Причем у всех и ко всему.

Психологическая адаптация – процесс, происходящий с раннего детства и до конца существования.
Процесс адаптации связан с коррекцией, достройкой, доформированием, частичной перестройкой либо отдельных функциональных систем психики, либо личности в целом.
Психологическая адаптация личности — это двусторонний процесс взаимодействия, в ходе которого происходят перемены как в личности (в психике человека в целом), так и в среде (в её нормах, правилах, ценностях), во всех сферах духовной жизни социума и его…

  • 1
  • интересно
  • terrakomforta
  • 5 сентября 2018 12:59
12
terrakomforta
17 постов
Последние комментарии
ninel учора ў 13:24
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}